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健康睡眠习惯调查问卷

2026-03-05
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问题列表

1、健康睡眠习惯调查问卷

2、您的年龄范围是？

3、您通常在晚上几点睡觉？

4、您认为晚上几点前睡觉对健康最为有益？

5、您是否认为晚于11点睡觉会影响第二天的精神状态？

6、您的睡眠质量如何？

7、您是否觉得工作或学习压力影响了您的睡眠时间？

8、您通常使用什么方式帮助自己入睡？

9、您是否了解足够的睡眠对身体健康的重要性？

10、您是否愿意为了改善睡眠习惯做出改变？

11、您认为哪些因素是导致您晚睡的主要原因？

12、您是否接受过专业的睡眠指导或咨询？

13、您认为哪些措施可以帮助年轻人改善睡眠习惯？

14、您是否愿意推荐本问卷给您的朋友或家人？